szybkie pytanie

Szybkie pytanie. Rozpoczynam lekką redukcję więc podnoszę białko. Jest jakieś ograniczenie w spożywaniu białek jaj (same białka) tygodniowo ? Czytałem, że w białku jest ok 5-6 gr białka więc 6 białek rozumiem to minimum na porcję? Z góry dzięki za odpowiedź.

a jeszcze jedno szybkie pytanie : Wyciskanie to pionowe + poziome ?

witam, chłopaki nei bede zasmiecął forum, wec szybkie pytanie, poczytałem juz troche ale sam nei wiem co brac clen czy sally, oczywiscie na redukcje

elo elo - wstawac ludziki szkoda dnia hehe ! szybkie pytanie odnosnie trec bcaa powder, 10g 30 min przed treningiem w szejkerze z woda bedzie ok?

panowie, szybkie pytanie, mozna zmieszac no xplode z bcaa powder przed treningiem ?

Panowie szybkie pytanie. Czy taki ściągacz uciskowy http://www.sport-shop.pl/opaska-na-kostke-z-neoprenu-allright-p-7617.html różni się od typowego MT, KB http://www.daniken.com.pl/265,Ochraniacze/277,Sciagacze-elastyczne/t300,1,pow_kategorie,Sciagacz-kostki-THAI ?

Pany szybkie pytanie,, tak wiem ze nie tutaj powinienem na VLCD moge robic treningi na czczo? nie bedzie wplywu na katabolizm? Zmieniony przez - b4522sbm w dniu 2014-04-08 08:05:09

witam mam szybkie pytanie czy w fazie robienia masy miesniowej zamiast ryzu ,mozna dac kasze kuskus i co o noej myslicie?

Biniu szybkie pytanie łączę massacre z mega capsami krety z olimpu...czy takie dawkowanie jest rozssadne... 4 dni treningowe, 3 dni relax DT - raniutko naczczo 2 tapsy kreatyny przed teningiem saszetka Massacry po treningu 2 tapsy kreatyny DNT - raniutko naczczo 2 tapsy kreatyny po 6 godzinach 2 tapsy kreatyny dodam iz przed [...]

szybkie pytanie bo już totalnie jestem zmieszany- na początek FBW czy ACT ? dziś z ziomkiem mamy pierwszy dzień siłki i mamy przygotowane FBW georga- zaczynać tym?

szybkie pytanie : ktos robil ten trening czy dam rade wybudowac miesnie tym treningem? http://www.mensworkoutguide.com/workout/buildmuscleweek1to2.html ( to jest tylko pierwszy i drugi tydzien)

Szybkie pytanie dotyczące bicepsa. Jestem kolesiem, który z reguły katuje się na treningach, chciałbym się jednak dowiedzieć, czy ciężki trening nie szkodzi moim bicepsom. Obecnie ćwiczę: - uginanie ramion ze sztangą prostą 4-5s 12-8 - uginanie hantli w oparciu o łokieć 3s ~12 - uginanie ramion z hantlami z supinacją 4s 12-8 - [...]

witajcie, szybkie pytanie: czy jest sens jednoczesnie trenowac a6w + aeroby i robic mase? Jestem teraz postury suchego kurczaka, zalezy mi na wyrzezbieniu i zeby to jakos wygladalo. Czy obie te rzeczy sie ze soba nie kloca? Z gory dzieki za pomoc

Szybkie pytanie czy robienie wznosow prostych nog do klatki robione na drazki i na poreczy tak samo dziala na brzuch? Czy moze lepiej robic na drazku albo na poreczy, zeby zwiekszyc miesnie brzucha?

doberek panowie szybkie pytanie.Body Justine jak i reszta fachowcow przy wadze 92kg mam ustawiona podaz kaloryczna ok 4tys w dni treningowe i ok 3tys w dni nietreningowe. Wyglada to tak b3,2g t1g ww ok 5g-50% w dnt..problem wyglada tak,ze lece omo 750 week plus npp ktore dolaczylem w ty tyg.zaczynam zalewac sie na pasie.co robic?obciac wegle czy [...]

taka zupa z cyca kury z kostka roslowa na redukcje tez sie nadaje? tylko jak mam wegle z rana, przed i po silowni to chyba nie bardzo z tymi warzywami... i jeszcze jedno szybkie pytanie...mozna jakos efektywnie ciagnac clenbuteron 4tygodnie z przerwami nie dluzszymi niz 2-3dni na przyklad? Zmieniony przez - wallywally w dniu 2010-07-01 23:06:31

herezje w dziale "szybkie pytanie" niestety niczego nie przytoczę gdyż nie zawracam sobie głowy wypocinami gimbozy

Panowie szybkie pytanie bo nie wiem czy mam dobrego trena %-) Czy po wbiciu trena chce Wam się więcej pić ? Na razie bije za krótko żeby mieć jakieś inne "objawy"

Panowie mam szybkie pytanie , mam Letrozol Alphy. Tak wiem , czytałem o nim na forum , wiem że jest potężny. Chodzi mi o dawkę jaką mógłbym przyjmować i czy ma to być stała dawka. Estro przekroczone 7-mio krotnie.

Witam, szybkie pytanie. Dzis rano wykonalem iniekcje(bardzo sie spieszylem niestety)i przez pomyłkę wziąłem 2 raz ta sama igle(wczesniej robilem nia w srode zastrzyk domiesniowy i dzis wzialem ta igle) i nabralem nia olej ze strzykawki. Dopiero po nabraniu się zorientowalłem, igłe zmienilem i zrobilem iniekcje> NIemniej jednak nabralem ta zla [...]